אימוני ילדים

השמנת ילדים ונוער היא תופעה הנמצאת בעלייה חדה ב- 20 השנים האחרונות במדינות העולם המערביות.

ילדותו הפיזית, אך בעיקר הרגשית, מתעצבת ותשפיע על חייו הבוגרים.


אימוני הכושר הם הפתרון הטוב ביותר להכנסת הילד/ה למסלול של פעילות גופנית כדרך חיים, ושיפור ביטחונו העצמי של הילד בגופו וביכולותיו הגופניות והמנטליות.

אני דואגת להעניק לתוכנית האימונים תוספות אימון מגוונות המשלבות משחקים ואתגר אישי תוך שימת דגש על הנאה מרובה.

לכל ילד תותאם תוכנית אימונים אישית לפי גילו ויכולותיו, תוך דיווח ושיתוף ההורים בכל שלב משלבי התוכנית באופן רציף.

אימון כושר אישי בקרב ילדים מכיל יתרונות רבים:

√עלייה בבטחון העצמי

√עלייה במסת השריר

√העלאת תחושת המסוגלות העצמית

√העלאת תחושת הדימוי העצמי

√שיפור בביצועים מוטוריים

√שיפור הקוארדינציה

√שיפור היציבה ושיווי המשקל

√עלייה בצפיפות ומסת העצם

√חינוך לתזונה נכונה

*אימוני הכושר לילדים יכולים להיות אישיים, זוגיים או קבוצתיים.

האימון מתבצע בפארק ליד הבית.

חבילת האימון כוללת: 60 דק אימון מקצועי + ביטוח מתאמן + מתן יעוץ תזונה.

תוכנית אימונים עצמאית בנוסף לאימונים למעוניינים – כלולה במחיר.

אזורי האימונים:

קדימה - צורן, יישובי השרון.

להרשמה ופרטים נוספים:

1/6

Every day is a chance to GET BETTER.